Willkommen in der Praxis für psychologische Beratung!

Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht. Stress, Krisen, Ängste oder belastende Erfahrungen können dazu führen, dass wir uns von uns selbst entfremden. In unserer Praxis spir it begleite wir Sie dabei, neue Perspektiven zu gewinnen, innere Stärke zu entwickeln und Wege zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu finden, durch psychologische Beratung, Coaching, Stressbewältigung, Achtsamkeit, Lebensberatung...

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Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der moderne psychologische Methoden mit achtsamer Begleitung verbindet, bieten wir Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen und nachhaltige Lösungen für Ihre persönlichen Themen entdecken können.

Ob in Einzelgesprächen, Paarberatung oder in unterstützenden Coachings, spirit bedeutet, wieder in Kontakt mit Ihrem inneren Kern, Ihrem „Spirit“, zu kommen.

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🌱 Namhafte moderne Methoden 

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1. Systemisches Coaching & Beratung

2. Lösungsorientierte Kurzzeitberatung (nach Steve de Shazer, Insoo Kim Berg)

3. Positive Psychologie

4. Achtsamkeit (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)

5. ACT – Akzeptanz- und Commitment-Ansatz (angepasst als Coaching,

6. Resilienz-Training

7. Motivational Interviewing (zur Begleitung von Veränderungsprozessen)

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• Ressourcenaktivierung – innere Kraftquellen wiederentdecken

• Resilienzförderung – psychische Widerstandskraft stärken

• Selbstwirksamkeit – das Vertrauen, etwas aus eigener Kraft bewirken zu können

• Achtsamkeitstraining – bewusster und klarer im Moment sein

• Kommunikationskompetenz – besser und gesünder mit anderen sprechen

• Emotionsregulation – Gefühle verstehen und steuern lernen

• Konfliktbewältigung – Strategien gegen Mobbing, Streit und Überforderung

• Stressmanagement – Wege, Druck in Balance zu verwandeln

• Narrative Methoden – die eigene Lebensgeschichte neu erzählen und deuten

• Salutogenese – Fokus auf Gesundheit und Sinn, nicht nur auf Probleme